坐月飲食指南：4大調理階段助媽媽恢復元氣【坐月指南】
坐月期間媽媽飲食需要注意什麽？飲食調整在產後康復中非常重要。根據媽媽的身體狀況，坐月飲食指南分為四個調理階段，包括清淡易消化、增加營養、調節胃口和逐步恢復正常飲食。遵循這些調理階段能夠幫助媽媽恢復元氣，避免飲食不當對健康造成負面影響。
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坐月
【2023年5月】Parent Club 家長會—5月份Zoom網上產前講座：【坐月知多D免費講座】
生完BB後，產後媽媽需要「坐月」去恢復元氣，調理養好身子。到底坐月期間有甚麼需要注意？不應食生冷食物？不能洗頭？甚至不可以洗澡？究竟坊間流傳的禁忌是真是假？「坐月知多D講座」由資深陪月顧問及導師主講，為您一起探討產後護理，讓準媽媽作好準備！
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不請陪月可以嗎？一文解構4大陪月主要服務【坐月攻略】
不請陪月可以嗎？這是一個個人決定，取決於您的個人情況和需要。如果您有人可以幫忙照顧，並且能夠提供所需的護理和照顧，那麼您可以不請陪月。但如果您需要專業的照顧和支持，請確保您選擇了合適的陪月員，他們能夠為您提供專業的照顧和支持。本文將詳細介紹4個基本陪月服務內容，包括嬰兒照顧、產婦護理、技巧教授和簡單家務，您可以看完才決定是否需要請陪月！
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