孕婦問答

如何在懷孕初期處理胃口和味覺改變？嘗試少食多餐，選擇健康和營養豐富的食物，避免食用容易引起胃部不適或消化問題的食物，例如油炸和辛辣食物等。如果有特定食物的喜好或厭惡，可以盡量多選擇對自己和胎兒都有益的食物，同時嘗試不同的烹飪方式和調味方式，例如用香草、檸檬汁等天然調味料代替過多的鹽和糖。